1
现代意义：
负责基础工作
5.两
服务其他
姓佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：提倡平等观念
选择安静的环境
佛教中十
不善业：维护社会正义
负责军事事务
将禅修带
日常活动破坏信任的行爲
佛陀的革新：
佛陀对
姓制度的批判：2.提倡人人平等
在他人之间制造矛盾
特
：3.重视个人努力
保持规律的练习
认爲人人平等
难以改变
份职责：
伤害他人
情的行爲声称自己是"梵天之
"2.偷盗
从事商业
治理国家
1.刹帝利
産生歧视
适合现代人缓解压力
2.
姓制度的批判1
2.
调人人都有成佛的可能动作要轻柔
3.吠舍
挑拨离间
姓代代相传促
心健康4.妄语
可以在日常生活中实践
从事劳动
2.婆罗门
平衡坐禅和行禅
6.恶
4.
调内在品质可以
合呼x1，使心协调未经允许取用他人财
维护传统
违背慈悲心的行爲
2.
调个人修行姓制度的特：3.社会隔离
维持社会运转
7.绮语
4.经行的好
制造痛苦的言语
1.世袭制
制造分裂的言语
特
：5.重视个人修行
包括通J、
J等这些教导对现代社会仍有重要启示：
掌握经济权力
职责：
不能随意改变
5.促
社会和谐统治者阶层
4.
调内在品质3.提倡平等修行
1
创造财富
可以从短时间开始如5-10分钟
包括偷窃、抢劫、诈骗等
提供服务
重视内在品质
改善血Ye循环
主持宗教仪式
侵犯他人财産的行爲
维持生计
姓之间不能通婚限制
往3.重视个人努力
伤害其他生命的行爲
允许不同
姓
家5.促
社会和谐反对
姓隔离4.反对
姓优越4.等级制度
领导军队
指导其他
姓不要分心
步伐要均匀
7.实践建议
1.杀生
保护人民
职责：
劳动者阶层
3.打破
姓界限1.反对
姓歧视保持正念
真正的净化不在於
姓，而在於修行服务社会
训练专注力
负责生産贸易
违背真实X的行爲
限制个人发展
无意义的闲谈
商人阶层
保持正念，专注於行走的每个动作
保护其他
姓1
1
有助於提
工作效率造成社会分裂
説假话、谎言
伤害他人的言语
限制社会
动2.提倡人人平等
造成社会不平等
穿着舒适的鞋
3.邪y
5.经行的注意事项
负责教育事务
维护社会秩序
支持社会
提供劳动力
理财富将禅修
生活1.反对一切形式的歧视
提倡平等修行
3.修行目的
传授知识
故意杀害有情衆生
姓有低之分调
德修养婆罗门自诩爲最
贵姓研究经典
2.职业限制
违背
德1UN1I的行爲提倡个人努力
1
祭司阶层
6.现代意义
印度古代社会的四
姓制度：将经行
日常生活培养觉知能力
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提生活质量。增
专注力1
1.认爲
姓制度不合理违背慈悲心的言语
不正当的X行爲
反对
姓优越1
发展经济
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等掌握政治权力
佛陀用事实反驳：
培养正念和觉知
保持
T正直特
：每个
姓中都有善人和恶人包括直接杀害和教唆杀害
1.反对一切形式的歧视
掌握宗教权力
指导JiNg神生活
欺骗他人的言语
1
经行可以视爲一
"行走冥想"4.首陀罗
职责：
缓解
T疲劳违背诚实和正直的行爲
服务其他
姓破坏和谐的行爲
认爲只有婆罗门才能得到净化
言恶语调节
心，避免久坐带来的不适每个
姓有固定职业特
：