1
现代意义:
负责基础工作
5.两

服务其他
姓佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬:提倡平等观念
选择安静的环境
佛教中十
不善业:维护社会正义
负责军事事务
将禅修带
日常活动破坏信任的行爲
佛陀的革新:
佛陀对
姓制度的批判:2.提倡人人平等
在他人之间制造矛盾
特
:3.重视个人努力
保持规律的练习
认爲人人平等
难以改变
份职责:
伤害他人
情的行爲声称自己是"梵天之
"2.偷盗
从事商业
治理国家
1.刹帝利
産生歧视
适合现代人缓解压力
2.
姓制度的批判1
2.
调人人都有成佛的可能动作要轻柔
3.吠舍
挑拨离间
姓代代相传促

心健康4.妄语
可以在日常生活中实践
从事劳动
2.婆罗门
平衡坐禅和行禅
6.恶

4.
调内在品质可以
合呼x1,使
心协调未经允许取用他人财

维护传统
违背慈悲心的行爲
2.
调个人修行
姓制度的特
:3.社会隔离
维持社会运转
7.绮语
4.经行的好

制造痛苦的言语
1.世袭制
制造分裂的言语
特
:5.重视个人修行
包括通J、
J等这些教导对现代社会仍有重要启示:
掌握经济权力
职责:
不能随意改变
5.促
社会和谐统治者阶层
4.
调内在品质3.提倡平等修行
1
创造财富
可以从短时间开始如5-10分钟
包括偷窃、抢劫、诈骗等
提供服务
重视内在品质
改善血Ye循环
主持宗教仪式
侵犯他人财産的行爲
维持生计
姓之间不能通婚限制
往3.重视个人努力
伤害其他生命的行爲
允许不同
姓
家5.促
社会和谐反对
姓隔离4.反对
姓优越
4.等级制度
领导军队
指导其他
姓不要分心
步伐要均匀
7.实践建议
1.杀生
保护人民
职责:
劳动者阶层
3.打破
姓界限1.反对
姓歧视保持正念
真正的净化不在於
姓,而在於修行服务社会
训练专注力
负责生産贸易
违背真实X的行爲
限制个人发展
无意义的闲谈
商人阶层
保持正念,专注於行走的每个动作
保护其他
姓1
1
有助於提
工作效率造成社会分裂
説假话、谎言
伤害他人的言语
限制社会
动2.提倡人人平等
造成社会不平等
穿着舒适的鞋

3.邪y
5.经行的注意事项
负责教育事务
维护社会秩序
支持社会
提供劳动力
理财富将禅修

生活1.反对一切形式的歧视
提倡平等修行
3.修行目的
传授知识
故意杀害有情衆生
姓有
低之分
调
德修养婆罗门自诩爲最
贵
姓研究经典
2.职业限制
违背
德1UN1I的行爲提倡个人努力
1
祭司阶层
6.现代意义
印度古代社会的四
姓制度:将经行

日常生活培养觉知能力
经行不仅是一
修行方法,更是一
生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知,如何在日常生活中修行,如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这
修行方式特别适合现代人,因爲它简单易行,不受场地限制,而且能够有效缓解压力,提
生活质量。增
专注力1
1.认爲
姓制度不合理违背慈悲心的言语
不正当的X行爲
反对
姓优越
1
发展经济
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等掌握政治权力
佛陀用事实反驳:
培养正念和觉知
保持
T正直特
:每个
姓中都有善人和恶人包括直接杀害和教唆杀害
1.反对一切形式的歧视
掌握宗教权力
指导JiNg神生活
欺骗他人的言语
1
经行可以视爲一
"行走冥想"4.首陀罗
职责:
缓解
T疲劳违背诚实和正直的行爲
服务其他
姓破坏和谐的行爲
认爲只有婆罗门才能得到净化
言恶语调节
心,避免久坐带来的不适每个
姓有固定职业特
: